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2024-07-10
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2024-06-27
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很常覺得冰冷、頭暈和集中力不足嗎?提到循環不佳,大家可能都會想到是銀髮族的長輩才會遇到的問 ...
By 企鵝營養師-王軾傑
2024-06-20
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每天都覺得疲勞又乾澀嗎?在我們覺得疲勞的時候是否想過我們靈魂之窗的感受呢,眼睛作為工作和休 ...
By 企鵝營養師-王軾傑
2024-06-12
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2024-05-29
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By 企鵝營養師-王軾傑
2024-05-15
擔心長輩恍神又忘東忘西嗎?營養師教你「心智飲食」讓你輕鬆為大腦充電預防初老!
長輩時常忘東忘西,或許聽起來是年紀漸長的過程中很正常的現象,但在照顧者或是家人的眼裡卻是最 ...
By 企鵝營養師-王軾傑
2024-05-07
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不知道病後要補充什麼才能幫助恢復嗎?其實補充牛樟芝也可以幫助精氣神和恢復體力哦!以往大家一 ...
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2024-04-23
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有發現嗎?身邊吃素的人越來越多了,甚至正在閱讀文章的你也是素食者嗎?近年來國際間素食的風潮 ...
By 企鵝營養師-王軾傑
2024-04-08
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這款益生菌到底適不適合我呢?市面上的益生菌產品五花八門,各種不同的劑型、菌名、消化酵素…… ...
By 企鵝營養師-王軾傑
2024-04-02
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哺乳中的新手媽媽們注意了!處於苦惱奶水量是否足夠的煩惱中的你們,其實在這個階段中反而會輕忽 ...
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2024-03-04
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過年和家人團聚後,在和樂融融的氣氛中是否有注意到長輩們似乎又更老了一些呢?目前已經是高齡社 ...
By 企鵝營養師-王軾傑
2024-03-04
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2024-02-02
堅果一口接一口停不下來嗎?帶你一次認識堅果的好壞與注意事項,簡單了解堅果到底能不能吃!
堅果在台灣算是非常常見的食物之一,不管在常見的便利商店、商場和美式賣場,甚至在傳統市場都可 ...
By 企鵝營養師-王軾傑
2024-02-02
年關將至,營養師教你如何健康聰明吃,一起擺脫過年的懶散和各種零食誘惑!
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By 企鵝營養師-王軾傑
2024-01-04
想提升運動表現該補充什麼?ㄧ次到位,三大常見運動營養素好壞一次告訴你!
在忙碌的現代社會中,每個人工作以外的空閒時間已經所剩不多,還要維持運動習慣才能維持身體健康 ...
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