俗稱的外用和化妝品有不同嗎？
我們先來看台灣的《化粧品衛生安全管理法》中對於化妝品的定義∶「化粧品是指施於人體外部、牙齒或口腔黏膜，用以潤澤髮膚、刺激嗅覺、改善體味、修飾容貌或清潔身體之製劑。但依其他法令認屬藥物者，不在此限」，可以看到法規中所提到的人體外部就是所謂的「外用」的概念，相對來說食品和部分藥品是由口進食就是「內用」的概念，而像日常用品的牙膏、洗髮乳、沐浴乳和保養品等皆屬於「化妝品」範圍，因此大家常說的「化妝品」和「外用」其實可以說是同一個概念，只是大家聽到化妝品往往會更習慣性聯想到美妝品或是保養品，其實化妝品種類可是包山包海的哦！
牛樟芝外用產品的安全性
首先要先了解為何要討論安全性，相比牛樟芝作為食物的用途已有超過百餘年紀錄，牛樟芝應用於外用產品是教為創新且不熟悉的領域，近年來市面上出現的牙膏、洗髮精和面膜等等多樣化的產品，大家也一定會想知道這些產品在使用上是否同樣安全？看一篇今年2026年的最新研究，研究中培養了人類的表皮和眼角膜細胞，並持續24小時給予牛樟芝觀察變化，研究結果指出牛樟芝對表皮細胞被歸類為無刺激性，而對眼角膜細胞同樣可以保持95.3%的細胞活性，因此對眼睛也被認為是無刺激性(1)，更早一點發表的研究是在傷口上使用含牛樟芝的軟膏，同樣也沒有指出有明顯的副作用(2)，因此就目前的科學證據來說，若都在產品建議使用的時間內正常使用，目前這些含牛樟芝產品都是相當安全的。
補充牛樟芝對外在的特別益處
以前營養師介紹到牛樟芝對人體的益處，往往都會聚焦在內在的部分，如對肝臟、抗發炎、抗氧化等研究方向的文獻，那本篇討論到的外用或是對外在的影響呢？以下整理出三種對皮膚最有潛力的正向幫助：
1. 防紫外線傷害和抗光照老化(1)
2. 傷口敷料可抗菌並降低紫外線對傷口傷害(3)
3. 清除抗藥性細菌並減輕角質細胞發炎，改善小鼠異位性皮膚炎(4)
看完了關於牛樟芝應用於外用方面的功效，大家是不是也迫不及待想嘗試看看了呢？營養師在這裡也要提醒，若皮膚正處於開放傷口或是嚴重感染的不穩定狀態，因個人體質和病況差異較大，仍建議等待穩定後或是配合療程輔助使用才是安全又有效的使用方式！
參考資料
1. 2026年5月28日《科學報告》「Antrodia cinnamomea extract exhibits anti-melanogenic and anti-photoaging effects: potential for cosmetic and dermatological applications」
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13448119/#Fig5
2. 2022年3月30日《生命(Basel)》「Topical Application of Antrodia cinnamomea Ointment in Diabetic Wound Healing」
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9027955/
3. 2025年5月8日《國際分子科學期刊》「Antrodia cinnamomea Residual Biomass-Based Hydrogel as a Novel UV-Protective and Antimicrobial Wound-Healing Dressing for Biomedical Use」
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12111529/
4. 2021年9月27日《臨床內分泌代謝期刊》「Resting Energy Expenditure and Cold-induced Thermogenesis in Patients With Overt Hyperthyroidism」
