柚炘生醫：當你的光，照耀健康

2023-12-04

食物裡面的營養哪裡來？植物真的還「富含」各種營養素嗎？

「現在植物中沒有這麼多的營養了！」你可能在網路文章或是一些電視節目中都聽過這個說法，或許你會覺得這只是行銷的術語或是為了創造流量而下的農場標題，而逐漸淡忘這個說法，但最近營養師在探討健康議題類的電視節目中又看到這個概念被提出，那就帶大家一起來探討一下這個看似危言聳聽的有趣議題吧！

2026-06-15

植物固醇真的有助於循環嗎？一次認識植物固醇的健康益處和注意事項

隨著素食飲食和植化素風潮流行，「植物固醇」這個詞語大家也開始覺得不陌生，甚至會有點印象似乎是可以幫助循環順暢的營養素，但你知道其實「植物固醇」和「膽固醇」這兩個相近的詞語竟然也有某些特殊關連嗎？一起來詳細了解吧。

2024-05-07

病後補養也可以吃牛樟芝？營養師告訴想要病後補養的你三個最需要注意的牛樟芝挑選重點！

不知道病後要補充什麼才能幫助恢復嗎？其實補充牛樟芝也可以幫助精氣神和恢復體力哦！以往大家一聽到生病或是探病都會很直覺的想到水果或是雞精，但其實病後補養所需要的其實是更多元的各種營養素，因此富含多種活性成分的牛樟芝在近年也逐漸成為病後補養的首選，跟著營養師一起來了解生病時身體狀況的改變和牛樟芝為什麼可以幫助重回以往的體力和精神吧！

2024-10-22

水喝越多越好？帶你了解適量增加水分攝取的好處，並注意避免補充過頭帶來的危害！

炎炎夏日你有每天補充足夠水分嗎？從小到大不管是在家或是學校，都會被一直提醒要注意喝水，但我們總有一千個理由忘記喝水，忘記帶水壺、很飽喝不下、工作不方便喝水、廁所難找……等等的理由，但其實水分對人體的生理機能有非常重要的作用，一起來好好複習一下水分的好處、補充量和注意事項吧！

2024-07-17

補鈣一定要有CPP？淺談台灣人缺鈣的可能原因，帶您輕鬆告別缺鈣危機

相信你一定有聽過「台灣人人缺鈣」的說法，其實是沒錯的哦！目前台灣人大約有九成是缺鈣的族群，那缺鈣是因為牛奶喝不夠嗎？還是另有隱情呢？以下就來了解缺鈣背後的可能原因，並介紹提升鈣吸收的熱門方法-酪蛋白磷酸胜肽（CPP）吧！

2026-05-12

什麼食品可能有汙染風險？沙門氏菌的介紹、典型症狀和如何預防一次告訴你

近期食安問題又再度浮上檯面，這次事件的主角是「沙門氏菌」，咦？沙門氏菌不是只會在蛋類或海鮮類食品才可能出現嗎？為什麼這次會出現在節慶食品中呢？其實大部分外食的食物都不能排除有沙門氏菌感染的風險，一起來揭開沙門氏菌的神秘面紗吧。

2025-09-08

最適合現代人每天補充的三種「天然」保健品！安全又可補足日常營養所需

瓶瓶罐罐的保健品逐漸融入日常飲食中，尤其是忙碌、操勞和文明病纏身的上班族，但新聞中一遍又一遍的播放疑似吃過量保健品傷身的消息，補充時猶豫了嗎？或是想嘗試又卻步了嗎？今天來幫大家化簡為繁，整理三種最適合現代人補充且安全的必備保健品！

2026-02-10

五味子也有助於維持思緒清晰？完整了解五味子介紹、益處與注意事項！

聽過老一輩口中的「五味子」嗎？要追溯到出現五味子的紀錄已經超過千年，傳統醫學中五味子常被用來調整體質和清晰思路，看起來似乎非常適合甘苦的現代人補充，讓營養師從現代科學分析的角度，來揭開五味子神秘的面紗吧！

2023-11-03

想一覺到天亮好難？失眠的你應該補充「它」，幫助入睡的訣竅報你知！

你昨天有睡好嗎？又被同事看到臉上遮都遮不住的黑眼圈了嗎，不知不覺中連基本的睡覺充電都成為一種奢求了？工作與生活上的緊湊步調和壓力或許無法短期內立刻改善，但可以藉由補充正確的營養素來協助解決問題，就讓營養師來為睡眠苦惱的你介紹今天的主角-GABA吧！

2023-08-04

柚炘生醫：當你的光，照耀健康

熱銷推薦商品 →

【調理頭皮還你清爽】牛樟芝抗菌去屑洗髮精

【舌下吸收超強效】金球牛樟芝

[步步高升真靈活] 鈣自然膜衣錠

[充滿元氣萬象更新] 天然活力酵母B群植物膠囊

【順暢順風順水】美利舒暢益生菌PLUS

【強化精氣神】極牛樟芝錠

【青春魅力】魅力瑪卡

【超晶亮超驚奇】美利適達金盞花晶亮膠囊

健康學堂

食物裡面的營養哪裡來？植物真的還「富含」各種營養素嗎？

植物固醇真的有助於循環嗎？一次認識植物固醇的健康益處和注意事項

病後補養也可以吃牛樟芝？營養師告訴想要病後補養的你三個最需要注意的牛樟芝挑選重點！

水喝越多越好？帶你了解適量增加水分攝取的好處，並注意避免補充過頭帶來的危害！

補鈣一定要有CPP？淺談台灣人缺鈣的可能原因，帶您輕鬆告別缺鈣危機

什麼食品可能有汙染風險？沙門氏菌的介紹、典型症狀和如何預防一次告訴你

最適合現代人每天補充的三種「天然」保健品！安全又可補足日常營養所需

五味子也有助於維持思緒清晰？完整了解五味子介紹、益處與注意事項！

想一覺到天亮好難？失眠的你應該補充「它」，幫助入睡的訣竅報你知！

缺鈣是老年人才會發生嗎？淺談鈣補充的重要性，如何補充及注意事項一次看！

柚炘生醫：當你的光，照耀健康

熱銷推薦商品 →

【調理頭皮還你清爽】牛樟芝抗菌去屑洗髮精

【舌下吸收超強效】金球牛樟芝

[步步高升真靈活] 鈣自然膜衣錠

[充滿元氣萬象更新] 天然活力酵母B群植物膠囊

【順暢順風順水】 美利舒暢益生菌PLUS

【強化精氣神】極牛樟芝錠

【青春魅力】魅力瑪卡

【超晶亮超驚奇】美利適達金盞花晶亮膠囊

健康學堂

食物裡面的營養哪裡來？植物真的還「富含」各種營養素嗎？

植物固醇真的有助於循環嗎？一次認識植物固醇的健康益處和注意事項

病後補養也可以吃牛樟芝？營養師告訴想要病後補養的你三個最需要注意的牛樟芝挑選重點！

水喝越多越好？帶你了解適量增加水分攝取的好處，並注意避免補充過頭帶來的危害！

補鈣一定要有CPP？淺談台灣人缺鈣的可能原因，帶您輕鬆告別缺鈣危機

什麼食品可能有汙染風險？沙門氏菌的介紹、典型症狀和如何預防一次告訴你

最適合現代人每天補充的三種「天然」保健品！安全又可補足日常營養所需

五味子也有助於維持思緒清晰？完整了解五味子介紹、益處與注意事項！

想一覺到天亮好難？失眠的你應該補充「它」，幫助入睡的訣竅報你知！

缺鈣是老年人才會發生嗎？淺談鈣補充的重要性，如何補充及注意事項一次看！

【順暢順風順水】美利舒暢益生菌PLUS