柚炘生醫：當你的光，照耀健康

2026-04-16

補充穀胱甘肽真的有效嗎？分析穀胱甘肽的好處、用法和注意事項

你曾經聽過穀胱甘肽和它各種好處嗎？而大家似乎都有耳聞過對於肝臟、養顏美容或皮膚方面等等的幫助，接下來就來聊聊隨著即將邁入炎炎夏日討論度就會激增的「穀胱甘肽」的種種有趣保健知識吧。

2025-03-12

納豆激酶怎麼選才會有感？營養師帶你破除納豆激酶產品的常見迷思

想促進循環健康又會怕納豆特殊的口感該怎麼辦？「納豆激酶」就是你的最佳解決方案，納豆激酶在許多實驗中都被證實了具有溶解纖維和維持循環健康的能力，但網路上關於納豆激酶的好壞卻眾說紛紜，市售的產品也多到讓人眼花撩亂，一起來深度認識這個發源於日本的「超級食物」吧！

2026-08-17

β-葡聚醣跟多醣體有什麼不同？全年齡層都適合補充的β-葡聚醣詳細介紹

β-葡聚醣在近幾年開始進入大眾的視野，或許是經過全球疫情時代的改變，健康觀念和保健食品市場開始關注如何增加免疫力，而β-葡聚醣也因為多篇文獻的研究而成為日常提升保護力的首選，一起來詳細了解β-葡聚醣到底有什麼獨特之處跟作用吧！

2026-02-10

五味子也有助於維持思緒清晰？完整了解五味子介紹、益處與注意事項！

聽過老一輩口中的「五味子」嗎？要追溯到出現五味子的紀錄已經超過千年，傳統醫學中五味子常被用來調整體質和清晰思路，看起來似乎非常適合甘苦的現代人補充，讓營養師從現代科學分析的角度，來揭開五味子神秘的面紗吧！

2024-06-12

益生菌多到看不懂嗎？最齊全的益生菌入門大百科，帶你簡單認識當前主流益生菌和挑對好菌！

益生菌各種菌名有夠複雜，看的你頭昏眼花嗎？確實益生菌，應該說是微生物，是一門非常非常艱深的學問，而取名方式為了國際上研究方便也統一了命名方式，因此今天營養師就先從認識益生菌命名的方式和規則，再一步步介紹目前台灣市場上能見度最高的三種益生菌吧！

2023-12-04

食物裡面的營養哪裡來？植物真的還「富含」各種營養素嗎？

「現在植物中沒有這麼多的營養了！」你可能在網路文章或是一些電視節目中都聽過這個說法，或許你會覺得這只是行銷的術語或是為了創造流量而下的農場標題，而逐漸淡忘這個說法，但最近營養師在探討健康議題類的電視節目中又看到這個概念被提出，那就帶大家一起來探討一下這個看似危言聳聽的有趣議題吧！

2024-08-06

用吃的也能防曬？營養師告訴你炎炎夏日台灣人必須具備的防曬技巧和搭配補充的三種抗暑食物！

炎熱的天氣只能想的到吃冰消暑嗎？轉眼間又來到了一年之中最熱的夏天，不管是出外工作和旅遊，甚至是每天的通勤上班也會因為悶熱的天氣和恐怖的紫外線變得格外痛苦，今天營養師就要帶你來認識防曬的三個重點，其中第三點中介紹的防曬食物更是最多人容易忽略的哦！

2023-08-16

全身大/小毛病不斷?教你如何正確挑選促進代謝保健品！

在忙碌的現代社會中，逐漸減慢的循環問題非常容易被大家忽略，以往都認為隨著年紀增大代謝循環力才會慢慢下降，但現在因為久坐不動、環境汙染和戶外運動大量減少導致代謝力明顯提早降低，進一步影響了循環，以下就讓營養師帶著大家一起找回低落的代謝力吧!

2023-05-25

孩子又過敏了嗎?原來益生菌也可以幫忙調整體質!

到底為什麼會過敏?要如何減緩寶貝們的不適?什麼食物容易導致過敏?還能怎麼改善?

2025-04-14

柚炘生醫：當你的光，照耀健康

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【強化精氣神】極牛樟芝錠

【青春魅力】魅力瑪卡

【超晶亮超驚奇】美利適達金盞花晶亮膠囊

健康學堂

補充穀胱甘肽真的有效嗎？分析穀胱甘肽的好處、用法和注意事項

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鈣片劑量真的越高越好嗎？營養師帶你正確了解市售鈣片的挑選和補充方式

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