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2023-10-26
女生也可以吃瑪卡!這「五個」女生族群補充瑪卡最有感!
瑪卡這幾年來已經默默成為台灣最主流當紅的保健原料之一,似乎只要提到男生的「那件事」,大家就會自動和瑪卡連結在一起,但你知道近年來越來越多的瑪卡相關研究,開始把研究對象放在女生族群上了嗎?接下來先一起複習瑪卡的基本背景,再帶大家認識瑪卡對女性的各種特殊好處吧!
2023-10-26
缺鈣不只會骨質疏鬆!常常肌肉痠痛又難以入睡嗎?你很有可能已經成為台灣缺鈣族群的一份子了
台灣竟然有超過九成的民眾缺鈣!?依據台灣國民營養健康狀況變遷報告的數據,除了九成民眾缺鈣之外,越年輕的族群缺鈣的比例竟然越高,但冷靜下來仔細想想,缺鈣不是只會骨質疏鬆嗎?好像對年輕人的影響似乎不大?其實這個觀念是錯誤的哦,除了骨質健康外,鈣還在人體擔任著生理代謝方面的重要角色,讓我們繼續看下去吧。
2023-08-16
全身大/小毛病不斷?教你如何正確挑選促進代謝保健品!
在忙碌的現代社會中,逐漸減慢的循環問題非常容易被大家忽略,以往都認為隨著年紀增大代謝循環力才會慢慢下降,但現在因為久坐不動、環境汙染和戶外運動大量減少導致代謝力明顯提早降低,進一步影響了循環,以下就讓營養師帶著大家一起找回低落的代謝力吧!
2023-11-16
進入秋冬要注意「這器官」的保健和保養!天氣轉涼必備的保健品讓你一次搞懂和備齊
天氣轉涼更要注意調整體質顧循環!過了中秋後天氣開始轉涼,尤其是在早晨和太陽下山後特別明顯,但白天的氣溫尤其是中午還是顯得乾燥悶熱,這也是台灣在季節轉換時的特色:「日夜溫差很大」,也是在這個時候開始聽到新聞報導某某某猝死或是心臟驟停等不幸新聞,那該如何由飲食來調整體質並改善循環呢?
2023-10-18
瑪卡真的是男性保養聖品嗎?帶你詳細認識瑪卡對男性保健的起源和適合補充瑪卡的五大男性族群
一提到瑪卡你會想到什麼保健好處呢?大多數人第一個聯想到的一定是有關於男性「夜間表現」的保健好處,隨著各大電視廣告強力主打瑪卡,大家一定也對瑪卡的各種功能朗朗上口,除了那件事外也有提振精神、增強體力和調節生理機能等,但瑪卡真的如此神奇?跟著營養師一起來好好認識瑪卡這個當紅原料吧!
2023-07-26
菌數真的越高越好?從研究角度解析益生菌的用量、用法及注意事項
其實菌數並不是挑選的唯一重點哦,以下就帶大家來完整的認識益生菌,並告訴你如何正確的挑選!
2023-05-03
納豆的好處有多少?銀髮保健食物報你知道!
一提到日本的食物你會先想到什麼?
2023-05-25
孩子又過敏了嗎?原來益生菌也可以幫忙調整體質!
到底為什麼會過敏?要如何減緩寶貝們的不適?什麼食物容易導致過敏?還能怎麼改善?
2023-06-07
身體總是覺得不對勁,覺得很疲累又痠痛?可能是需要促進新陳代謝一下!
坐辦公室的你會常常覺得疲累、頭暈和痠痛嗎?明明今天也是坐在電腦前面一整天,也沒有搬什麼重物,但總覺得身體哪裡怪怪的,就算睡滿八小時起來後也沒有辦法消除疲累和不適感,那就有可能是機能逐漸變慢的跡象!
2023-05-03
女性也需要補充瑪卡?營養師帶你一次認識瑪卡成份、功效、適用族群
瑪卡在近年來一直都是很有熱度的保健品之一
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